腰痛はかなり一般的な痛みの訴えです。年齢や日常の身体活動により、腰痛を経験する可能性も高くなる可能性があります。ただし、痛みの場所が異なれば、原因も異なります。右側の腰痛はどうですか？
右腰痛のさまざまな原因
腰痛は、活動中に不快感を与えることがよくあります。右腰痛はさまざまな原因で引き起こされますが、一般的にはその領域の筋肉や骨の問題から始まります。ペン医学から引用されたように、痛みは骨、関節、靭帯、筋肉、またはそれらの組み合わせから広がる可能性があります。
このような腰痛は通常深刻ではなく、適切な在宅ケアで治癒することができます。一方、特定の健康状態は、非常に深刻で長続きする痛みを引き起こす可能性があります。深刻な腰痛は、痛みの部位から離れた内臓の問題によって引き起こされる可能性があります。この場合、適切な医療を受ける必要があります。
それでは、どれがまだ正常である右腰痛を引き起こし、どれが医療援助を必要とするかをどのように区別するのですか？
1.硬いまたは緊張した筋肉
右後部の筋肉痛は、鈍い痛みや痛みや痛みを感じることがあります。長時間緊張している背中の筋肉が引っ張られて痛みを引き起こします。
ほとんどの場合、腰痛は座ったり立ったりするときの姿勢の悪さが原因である可能性があります。
たとえば、前かがみになった姿勢を維持すると、肩を垂らして上半身の筋肉を引き下げたままにすることができます。その間、背中と首の筋肉は、あなたがかがむとき、あなたの頭の重さを継続的に支えることを余儀なくされます。
筋肉の緊張は、睡眠中の枕の間違いや運動中の体の動きの誤りなど、体の不自然な動きによっても引き起こされる可能性があります。たとえば、鉄の重りを持ち上げる間違った方法や体の過度のねじれ。
活動とは別に、首、肩、右上の背中の筋肉や神経を攻撃する特定の健康上の問題も痛みを引き起こす可能性があります。右腰痛を引き起こす病気のいくつかは、線維筋痛症、筋筋膜性疼痛、および神経の挟み込みなどの脊椎の問題です。
2.繰り返しの動き
仕事や日常の活動で同じ動きを継続的に繰り返す必要がある場合、それは確かに体の状態に影響を与える可能性があります。
同じ動きをするために何度も何度も使用される関節や筋肉は、摩耗して伸び、最終的には痛みを引き起こす可能性があります。たとえば、体の同じ側で物を前後に繰り返し持ち上げる必要がある場合、背中の筋肉が引き締まる可能性があります。
右腰痛は、右手にかかる反復的な身体活動によっても引き起こされる可能性があります。たとえば、バドミントンや絵を描いたり、右手でマウスを持ってコンピューターで作業したりします（ねずみ).
習慣や姿勢を変えないと、痛みは慢性的な腰痛になる可能性があります。
3.身体的傷害
背中の右側で転倒、滑ったり、休んだりするなどの身体的損傷や、背中上部に影響を与える自動車事故が痛みの原因である可能性があります。
右上の背中の痛みを引き起こす可能性のあるさまざまな怪我は次のとおりです。
- 肋骨の骨折や右側の脊椎などの骨の損傷。
- 首の右側、右肩関節、背中の上部と中央部の筋肉、靭帯、軟骨、その他の軟部組織の損傷。
- 右上奥に傷があります。
治療せずに放置すると、怪我による右腰痛が慢性的な痛みに進行する可能性があります。
4.脊椎疾患
背骨の通常の形状は、体の動きを助けるために真っ直ぐ下に揃え、実際にわずかに湾曲している必要があります。
ただし、極端な曲率や異常なシフトは、脊椎の変形を引き起こす可能性があります。背中の通常の湾曲が大きくなったり小さくなったりすると、右腰痛、体のこわばり、歩行の変化を引き起こす可能性があります。
脊椎自体の変形は、脊柱側弯症、後弯症、または脊柱前弯症である可能性があります。たとえば、脊柱側弯症は、脊椎が横に曲がってS字型またはC字型に変形する変形です。脊柱側弯症の成人は、慢性的な右腰痛を経験する傾向があります。
一方、後弯症は、体の姿勢を曲げる50度以上の上部椎骨の湾曲です。後弯症は年配の女性に最も一般的です。この問題は、年齢と骨粗鬆症に密接に関連しています。
5.骨粗鬆症
骨粗鬆症は、加齢とともにゆっくりと進行する骨量減少の問題です。老年期には、骨はもはや新しい構造を作り出すために使用されたのと同じ強い組成と組織を形成しません。
最初は、明らかな身体的特徴がないため、骨量減少の症状を認識するのは非常に困難です。
しかし、時間が経つにつれて、骨粗鬆症は曲がった姿勢を引き起こし、首に広がる背中の痛みを引き起こします。右背中の痛みは非常にひどい場合がありますが、他の人の痛みは刺すほどではありません。
6.変形性関節症
変形性関節症は、軟骨と骨が徐々に破壊される関節の炎症です。脊椎領域の関節の炎症は、右上背部の痛みを引き起こし、首、手、肩に広がります。
さらに、変形性関節症の他のさまざまな症状は次のとおりです。
- 移動中または移動後の痛み。
- 圧力を加えると柔らかくなります。
- 朝起きたときや活動をしていないときは、関節がこわばります。
- 関節の炎症。
- 関節は柔軟性を失い、関節が硬くなり、動きにくくなります。
- 骨の外観は、硬くて鋭い骨の突起であるターゲット関節の周りに拍車をかけます。
変形性関節症を治療せずに放置すると、痛みがより強く、より激しくなる可能性があります。
7.肺の問題
右肺のさまざまな問題は胸の痛みを引き起こす可能性があり、それは背中に放射状に広がります。
症状が右背部を傷つける原因となる可能性のあるいくつかの肺疾患は、肺炎、胸膜炎（胸膜炎）、および胸水（湿った肺）です。右腰痛は、怪我の際に肺が穿刺された場合にも発生する可能性があります。
深呼吸時に右上背部の痛みが突然の胸痛を伴う場合、これは肺塞栓症の兆候である可能性があります。痛みが悪化して息が切れたり、咳が出たり、体が弱くなったりした場合は、すぐに医師に連絡してください。
右上の背中の痛みも肺がんの症状である可能性があります。肺がんに関連する腰痛の症状には、次のような特定の兆候が含まれる場合があります。
- 夜になると痛みがひどくなる。
- 活動のない痛みがあります。
- ベッドに横になっているときに感じます。
- 深呼吸時に発生します。
8.消化器疾患
無関係のようですが、消化不良が右上腰痛の原因となる可能性があります。
たとえば、胆嚢の炎症は、右胸郭の下に激しい痛みを引き起こし、右肩甲骨まで右下に伸びます。この状態は通常、吐き気、嘔吐、肌の色の変化、食欲不振を伴います
さらに、肝臓、腹部の臓器、腸の問題は、背中の上部にも影響を与える痛みを引き起こす可能性があります。
右上の腰痛が長く続き、悪化した場合は、すぐに医師の診察を受けて原因を調べてください。
9.肋軟骨炎
腰痛の主な原因の1つは、肋軟骨炎と呼ばれる状態です（肋軟骨炎).
肋軟骨炎は、肋骨と胸骨をつなぐ軟骨の炎症です。この炎症により、胸から右背中に伝わる痛みを感じることがあります。
以下は、肋軟骨炎を患っている場合に経験する他のさまざまな症状です。
- 胸骨の左側を攻撃する痛み。
- 押されるような鋭く刺すような痛み。
- 深呼吸や咳をすると痛みが悪化します。
- 痛みは複数の肋骨で発生します
10.ストレス
どうやら、引きずることが許されているストレスや不安も右腰痛の原因となる可能性があります。
これは、あなたの体がこれらの感情と戦っていて、筋肉がより緊張し、背中の上部に痛みが感じられるためです。
ストレスを感じると、心拍数の上昇、頭痛、胃酸の増加などの他のことも感じることがあります。
11.脊椎感染症
背中に発生する感染症では、右上の背中の痛みを引き起こす可能性があります。脊椎領域で発生する感染症は、細菌、ウイルス、真菌によって引き起こされる可能性があります。ただし、このケースは非常にまれです。感染は脊椎だけでなく、骨髄や骨盤にも影響を及ぼします。
免疫システムが弱い場合、または手術後の処置の結果として、これを経験することができます。
感じることができる他の症状は、しびれ、発熱、またはうずきです。
12.右腰痛の他の原因
上記の原因に加えて、右腰痛は次のような他の原因によっても発生する可能性があります。
- 腎臓感染症または腎臓結石
- 食道の裂け目
- 卵巣領域の感染症
- 脊椎がん
注意すべき右腰痛の付随する症状
上記のさまざまな考えられる原因から判断すると、右腰痛は深刻な健康問題を示唆している可能性があります
したがって、次のようなかなり深刻な状態を示す右腰痛のさまざまな兆候と症状に注意してください。
1.発熱
場合によっては、発熱、しびれ、腕のうずきを伴う重度の腰痛が脊椎感染症に起因することがあります。
これらの症状を引き起こす危険因子のいくつかは、免疫抑制状態にあるか、癌または糖尿病を患っている、または肥満であるかどうかです。
2.足が弱くなる
足や腕のしびれや脱力感を伴う右腰痛を経験した場合、これは神経学的損傷や変形性関節症などの関節炎の症状である可能性があります。感じられる痛みは、患者が動くのを難しくします。
3.移動すると痛みが増す
最近、事故や高所からの転倒などの怪我をした場合、肋骨を骨折する可能性があります。
どの部分が壊れているかによっては、右上の背中の痛みが発生する場合があります。
痛みは通常中等度から重度ですが、動くにつれて悪化します。特に重傷を負った後は、すぐに医師に相談してください。
4.夜になると痛みがひどくなる
夜間に悪化する右腰痛は、背中の領域の腫瘍、または背中の周りの骨に広がった（転移した）腫瘍によって引き起こされる可能性があります。
さらに、腰痛が理学療法やその他の治療に反応せず、次のような症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
- 息苦しい
- 痛みは胸から背中に移動します
- 深呼吸時の痛み
- 持続性の咳、息切れ、突然の体重減少、倦怠感、または喀血を伴う。
右腰痛を克服して予防する方法
右腰痛のすべての原因を完全に防ぐことができるわけではありません。しかし、右腰痛のほとんどの症例は、根本的な原因に合わせた治療で治療することができます。
ただし、少なくとも、以下のMedical News Todayで報告されているように、かなり簡単な治療を行うことができます。
- 座っている時間が長すぎる場合は、少しストレッチをしてください。
- ウォームアップとして筋肉を伸ばします。
- 右側だけに重いバッグを使用することは避けてください。
- 立ったり、歩いたり、走ったり、座ったりするときは、正しい姿勢を維持してください。
- 右側を休ませます。
- 血液循環がスムーズに戻るように、冷たいタオルまたは暖かいタオルを使用して圧縮します。
