母親が赤ちゃんの固形物を始めるために行う多くの準備があります。家族や友人からアドバイスを受けることも少なくないので、さらに混乱することがあります。意見の一つは使用することです エクストラバージンオリーブオイル （EVOO）。 MPASIにEVOOを使用しても大丈夫ですか？利点は何ですか？適切な用量は何ですか？最初に説明を読んでください。
MPASIに対するエクストラバージンオリーブオイル（EVOO）の利点
6か月の年齢で、あなたはすでに赤ちゃんの栄養摂取量と栄養ニーズを増やすのを助けるために補完的な食物を与えることができます。
妊娠中の出産からの引用、および赤ちゃんは、炭水化物とタンパク質だけでなく、赤ちゃんの発達を最大化するために脂肪の摂取にも注意を払っています。
これは、MPASIの脂肪が成長と身体活動のためのエネルギーと栄養素を提供できるためです。
ただし、母親は離乳食として不飽和脂肪を選択する必要があります。不飽和脂肪は健康的で発達に優れているためです。 エクストラバージンオリーブオイル （EVOO）。
エクストラバージンオリーブオイル （EVOO）は、自然な方法で抽出されるため、最も健康的なタイプのオリーブオイルと見なされています。
それだけでなく、EVOOは通常のオリーブオイルと比較して非常に高い水準の純度と品質を使用しています。
ここにいくつかの利点があります エクストラバージンオリーブオイル （EVOO）MPASIの場合。
1.適切なカロリーの必要性
赤ちゃんの栄養ニーズが満たされれば、赤ちゃんの成長は最適になります。
お子様の体重が大幅に増加しない場合は、医師が高カロリーの食事を摂るようにアドバイスする可能性があります。
1つの方法は、カロリー含有量が非常に高く、健康的であると考えられているため、赤ちゃんの固形物にEVOOを使用することです。
2.良い脂肪が含まれています
その他のコンテンツ エクストラバージンオリーブオイル （EVOO）は、赤ちゃんの固形食品にも有益な一不飽和脂肪酸です。
これは、一不飽和脂肪の役割に抗酸化物質と抗炎症作用が含まれているため、心臓発作に対する悪玉コレステロールを下げるのに役立ちます。
3.脳の発達を改善する
エネルギー源であることに加えて、補完食品用のEVOOの優れた脂肪含有量は、赤ちゃんの脳と神経系の発達を最適化するのにも役立ちます。
EVOOに存在する良質の脂肪は、脳細胞を取り囲むミエリンの保護層を形成するのにも役立ちます。
同時に、それは食品中の重要なビタミンやミネラルの吸収を助けることができます。
次に、不飽和脂肪は、神経組織、ホルモン、そして目を構築するための食品中の栄養素の源です。
4.慢性疾患を予防します
それより少し上で説明されています エクストラバージンオリーブオイル （EVOO）には、抗酸化化合物と抗炎症化合物が含まれています。
補完食品用のEVOOに含まれるオレイン酸は、炎症を軽減するのに役立ち、長期的には慢性的な炎症を防ぐことができます。
MPASIのEVOO投与量
それでも エクストラバージンオリーブオイル （EVOO）は赤ちゃんの健康に有益であり、親も正しい用量を理解する必要があります。
代わりに、正しい用量を使用することをお勧めします。なぜなら、結局のところ、あなたの小さな人の体はまだ入ってくる食物摂取に適応しているからです。
MPASIのEVOOの最小用量は 一食分の小さじ1/4。親は、過剰な投与が乳児に下痢を引き起こす可能性があることを知っておく必要があります。
エクストラバージンオリーブオイル（EVOO）の推奨サービング
ココナッツオイルを使ってフライパンで直接調理する人もいます。ただし、親は料理をするときに良い脂肪酸が酸化される可能性があることを知っておく必要があります。
これにより、内容物が酸素と反応して損傷します。
とは違います オリーブオイル または一不飽和脂肪酸を含むEVOOは、高熱に耐性があると分類されます。
耐熱性はありますが、調理時に混ぜてEVOO forMPASIを使用または提供することをお勧めします。
食品の準備ができた後、または希望の食感に応じて滑らかにした後、それを混ぜることができます。
これは、設計したMPASIメニューに栄養を与えるために行われます。
ラベルを見て、認定された品質を確認することにより、赤ちゃんに選択するEVOOのタイプに注意を払うことを忘れないでください。
アレルギー反応の可能性に注意を払うために、補完食品にEVOOを使用することについては、まず医師に相談してください。
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