喉の痛みは、多くの人がよく経験する健康上の問題の1つです。この障害は喉の炎症によって引き起こされます。その結果、喉が熱く、乾燥し、痛みを感じ、飲み込んだり話したりするのが難しくなるため、不快感を覚えます。幸いなことに、喉の痛みを引き起こす炎症を和らげるために使用できるさまざまな自然療法や薬局の薬があります。
喉の痛みを軽減する自然な炎症治療
喉の痛みを引き起こす炎症は、細菌またはウイルス感染によって引き起こされる可能性があります。
しかし、連鎖球菌咽頭炎の主な原因は、風邪、インフルエンザ、はしか、天然痘、および腺熱を引き起こすウイルス感染症です。
細菌による喉の痛みは通常、細菌感染によって引き起こされます 化膿レンサ球菌。 この病気は連鎖球菌性咽頭炎として知られています。
それとは別に、アレルギー、乾燥した空気、大気汚染、酸逆流症、そして怪我も喉の痛みを引き起こす可能性があります。
一般的に、喉の痛みは通常、1週間以内に自然に治まります。特にウイルス感染、アレルギー、または軽傷によって引き起こされるもの。
American Academy of Otolaryngologyによると、喉の痛みの市販薬および市販薬による治療は、症状を和らげ、回復を早めるために試すことができます。
1.塩水
温かい塩水でうがいをすることは喉の痛みを治療する自然な方法であり、喉の痛みや灼熱感を和らげるのに効果的であることが証明されています。
塩水を1日に数回うがいすると、腫れを和らげ、痰の塊を緩め、喉の細菌を殺すのに役立ちます。
この方法は、嚥下時の不快感を和らげるのに役立ちます。
喉の痛みを治療するための自然な炎症治療薬を作るには、小さじ1杯の食卓塩を1杯の温水と混ぜるだけです。
塩が水に溶けるまでかき混ぜてから、数秒間うがいをします。
それを取り出し、塩水うがいを1日3〜4回繰り返します。喉の痛みを治療するこの自然な方法は、最適な結果を得るために定期的に行う必要があります。
2.水
喉が痛い場合は、痛みを和らげるために水分を多く飲む必要があるかもしれません。
水分摂取量を維持することは、自然に炎症による喉の痛みを治療する上で重要な部分です。
あなたが脱水状態になると、あなたの体はあなたの喉を湿らせ続けるのに十分な唾液と粘液を生成することができません。
これは腫れを引き起こし、炎症を悪化させます。
したがって、喉の状態が湿ったままになるように、体液の必要量が満たされていることを確認する必要があります。
最も簡単な方法は、より多くの水を飲むことです。体の状態を最適に回復するには、1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。
水に加えて、体の水分の必要量は、スープブロス、フルーツジュース、またはお茶の消費からも得ることができます。
4.蜂蜜とレモンジュース
蜂蜜には、喉の通路の腫れや不快感を軽減するのに役立つ抗菌特性があります。
一方、レモンはビタミンCが非常に豊富です。レモンには、喉の痛みを和らげ、治療することができる収斂剤も含まれています。
レモンに含まれる収斂剤は、喉の腫れを和らげ、刺激を引き起こすウイルスやバクテリアを殺す酸性環境を作り出すことができます。
これらの2つの天然成分を喉の痛みの治療薬に加工するには、蜂蜜とレモンジュースを大さじ2杯混ぜて、お湯またはお茶に味わうだけです。
ただし、1歳未満の子供には蜂蜜は推奨されないことを覚えておく必要があります。
5.アップルサイダービネガーと塩
激しい咳で喉が炎症を起こした場合は、大さじ1杯のアップルサイダービネガーと小さじ2杯の塩をコップ1杯の温水に溶かして処理します。
必要に応じて、喉の痛みを引き起こす炎症を治療するための自然なうがい薬としてこの成分の混合物を使用してください。
アップルサイダービネガーの喉の痛みの自然な治療法は、1/4カップのアップルサイダービネガーと1/4カップの蜂蜜をそれぞれ混ぜることによっても作ることができます。
次に、4時間ごとに混合物を使用してうがいをします。
アップルサイダービネガーは酸性であるため、ウイルスやバクテリアが増殖して生き残るのを防ぐ環境を作り出します。
6.ターメリック
この黄色いスパイスは非常に強力な抗酸化剤です。ウコンはまた、炎症による喉の痛みの自然な治療法としてなど、多くの深刻な状態と戦うのに有益です。
それを作るために、小さじ1/2のターメリックパウダーと小さじ1/2の塩を一杯の温水に混ぜます。その後、数秒間うがいをします。
この自然療法がより最適に機能するように、1日に数回繰り返します。
喉の痛みのうがい薬であることに加えて、ターメリックは蜂蜜とレモンを混ぜたお茶に加えることもできます。
7.シナモン
シナモンは、料理やケーキのスパイスとしてだけでなく、炎症による喉の痛みを治療するための効果的な治療法にもなります。
その理由は、シナモンにはバクテリアや他の微生物の成長を阻害する可能性のある抗菌特性があるからです。
そうすれば、シナモンは腫れ、痛み、炎症を軽減するのに役立ちます。
シナモンを喉の痛みの治療薬にするには、小さじ1杯のシナモンパウダーをコップ1杯のお湯に加えます。その後、小さじ2杯の蜂蜜を混ぜます。
飲み物がまだ熱い限り、蒸気を吸い込み、水が温まったら飲むことができます。
また、この天然調合液を1日2〜3回、1週間飲むことができます。
8.ハーブティー
抗酸化物質が豊富なお茶は、喉のウイルスや細菌の感染症と戦うのに役立ちます。
体は、より強力な免疫システムを構築し、感染によってすでに損傷を受けている組織を修復するために、これらの抗酸化物質を必要としています。
それだけでなく、定期的に飲む温かいお茶は、喉に溜まる粘液を薄くするのにも役立ちます。
そうすれば、脱水症状や喉の炎症が悪化するリスクを回避できます。
ジンジャーティーは喉の痛みを治療するためにしばしば頼られます。体を温めるだけでなく、甘いスパイシーな感覚は、炎症を起こしたときにイライラした喉を落ち着かせることができます。
生姜に含まれる2つの化合物であるジンゲロールとフェノールは鎮痛剤であり、痛みを和らげることができます。
だからこそ、喉の痛みを治療するためのジンジャーティーの利点は疑う余地がありません。
ジンジャーティーに加えて、次のような炎症による喉の痛みの治療に同様の利点がある他のタイプのハーブティーがあります。
- 緑茶
- お茶 甘草
- お茶 カモミール
- お茶 ペパーミント
薬局でののどの痛みの薬の選択
さまざまな自然療法に加えて、最寄りの薬局やデパートで市販薬を使って喉の炎症を治療することもできます。
これらの市販薬は、喉の痛みの自然療法で症状が改善されない場合に使用できます。
あなたが経験している炎症による喉の痛みの症状を和らげるのを助けることができる薬局でのいくつかの薬の選択はここにあります：
1.鎮痛剤
最近喉が痛くなり、発熱、痛みや痛み、脱力感などの症状が出た場合は、市販の鎮痛剤を服用できます。
アスピリン、パラセタモール、イブプロフェンなどのNSAIDクラスの薬剤を選択してください。
この鎮痛剤は、鎮痛剤と抗炎症剤の組み合わせです。この薬は、炎症過程を阻害することによって機能します。
たとえば、アスピリンは、炎症が起こったときに生成される体内の化合物であるプロスタグランジンの作用を生成および調節する酵素を阻害することによって作用します。
鎮痛剤のもう1つの利点は、炎症による腫れ、発熱、喉の痛みを軽減するのに役立つことです。
それを消費する際には、薬のパッケージに記載されている指示と投与量の指示を必ず読んでください。
16歳未満の子供はアスピリンを服用してはならないことを知っておくことが重要です。代わりに、パラセタモールを与えることができます。
パラセタモールは、イブプロフェンを服用できない可能性のある子供のための代替オプションでもあります。
2.抗生物質
喉の痛みが細菌によって引き起こされている場合は、抗生物質を服用することができます。しかし、抗生物質の最も安全な使用は医師の監督下にあるべきであることを忘れないでください。
したがって、通常、適切な用量を見つけるために医師からの処方箋が必要です。
炎症による喉の痛みを抗生物質で治療する際は、必ず規則に従って服用してください。
症状が改善したり症状が消えたりした場合でも、喉の痛みに対する抗生物質を使用する必要があります。
これは、細菌の免疫や、体の状態を悪化させる可能性のある体の他の部分への感染の拡大を防ぐために行われます。
抗生物質を止めると、細菌感染による炎症を止める効果がなくなり、喉の痛みが再発することがあります。
3.メチルプレドニゾロン
喉の痛みのためのメチルプレドニゾロンは、コルチコステロイド薬の一種です。喉の痛みのためのメチルプレドニゾロンは、錠剤または注射の形をとることができます。この薬は、医師の処方箋によってのみ入手できます。
一般に、メチルプレドニゾロンは、アレルギー、喘息、クローン病、潰瘍性大腸炎、および特定の種類の癌の痛みや症状を和らげるために使用されます。
しかし、医師は通常、喉の痛みを治療するためにメチルプレドニゾロンを処方します。
抗炎症薬として、メチルプレドニゾロンは、体組織が炎症過程（炎症）に反応するのを防ぎ、炎症を起こした細胞の数の増加を抑制することによって機能します。
4.ナプロキセン
ナプロキセンは、食べ物を胃に飲み込んだときの痛みを和らげるのに効果的な喉の痛みの薬です。
ナプロキセンは、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）としても知られています。これらの喉の痛みの薬は、体内の炎症を引き起こす特定の物質の生成をブロックすることによって機能します。
5.トローチ
市場で自由に販売されているのど飴の中には、炎症による痛みを和らげる薬にもなり得るものがあります。
ほとんどのトローチにはメントール抽出物が含まれていますが、 ペパーミント、 また ユーカリ.
内容物は、喉に温かい感覚だけでなく、涼しい効果を提供することができます。
これらの3つの天然成分には、治癒プロセスをスピードアップできる抗炎症、抗菌、抗ウイルスの特性も含まれています。
これらの利点に加えて、トローチは唾液の産生を増やし、喉を湿らせ続ける働きもします。
このキャンディーの特性は、喉の乾燥や痛みを感じる水分を増やすのに役立ちます。
自然療法や薬局を服用しているにもかかわらず喉の痛みの症状が悪化した場合は、すぐに医師に相談してください。
医師は、原因とあなたの全体的な健康状態に応じて喉の痛みの薬をあなたに与えます。
