ピートとジリンマメを食べた後の口臭を取り除く効果的な方法

嫌な臭いがしますが、ジリンマメやペタイはメニューで人気の野菜です。後で口が臭くなることを心配することなく、ペタイとジリンマメを食べることができますので、ご安心ください。ペタイとジリンマメを食べた後、口臭を取り除くためにできるさまざまな方法があります。

ペタイとジリンマメを食べた後の口臭を取り除く方法

1.歯を磨く

ペタイとジリンマメを食べた後は歯を磨いてください。口臭を減らすのに役立つので、フッ化物を含む歯磨き粉を使用してください。ただブラシをかけるのではなく、歯を最も深い部分まできれいにして、口の中にジリンマメやペタイが残っていないようにします。

2.舌を磨く

歯とは別に、舌もきれいにする必要があります。その理由は、食べ物のエッセンスがまだ舌に付着していて、掃除しないと閉じ込められることがまれではないからです。したがって、ペタイとジリンマメを食べた後は、特別なクリーナーで舌をきれいにするか、内蔵の舌クリーナーで歯を磨いてください。

3.行う デンタルフロス

面倒に思えるかもしれませんが、デンタルフロスは歯科および口腔衛生の改善に役立ちます。 デンタルフロス 歯に付着した歯垢や食べ物の残骸を取り除くのに役立ちます。と デンタルフロス、歯の間にジリンマメとペタイの残骸が詰まっていないことを確認できます。

4.うがい薬でうがいをする

バクテリアを殺して口をすすぐために、特別なうがい薬で口をすすぎます。通常、うがい薬には口臭の原因となるバクテリアの除去に役立つだけでなく、息を新鮮にする成分も含まれています。

5.水を飲む

最後に、あなたが行うシリーズの後、水を飲みます。水は臭いの原因となる物質を溶かすのに役立ちます。さらに、水はまだ詰まっている食品の粒子をきれいにするのにも役立ちます。

口臭を取り除くのに役立つ食べ物や飲み物

ペタイやジリンマメなどの食べ物は口の臭いを悪くします。しかし、ニューヨーク大学歯学部の臨床准専門家であるジェラルドP.キュラトラによると、実際にしばらくの間口臭を隠すのに役立つ特定の食べ物や飲み物があります。すぐに歯をきれいにできないときは、次の食べ物や飲み物を試してみてください。

ヨーグルト

博士キュラトラは、ヨーグルトには腸に良いバクテリアが含まれているだけではないと述べています。しかし、この1つの食品には、口臭を減らすのに役立つ活発な文化もあります。ペタイやジリンマメを食べた後は、ヨーグルトを食べて匂いを消してみてください。

リンゴとナシ

リンゴとナシは水分が豊富な果物です。博士キュラトラは、果物は唾液の産生を増加させ、口の自然な状態のバランスを取り戻すのに役立つと述べています。これには、ペタイとジェンコルによって引き起こされる不快な口臭を隠すことが含まれます。

セロリ、にんじん、きゅうり

これらの3つの食品は、口臭の原因となる細菌を洗い流すのに役立つ唾液の生成を促進します。したがって、ペタイとジリンマメを食べた後、口臭を中和するためにデザートとしてキュウリを追加することができます。

緑茶

緑茶には、口臭菌などの細菌と戦うことができる強力な抗酸化物質が豊富に含まれています。そのため、温かい緑茶を飲むのは決して痛くないので、ジリンマメとペタイの匂いが強すぎて刺すようなことはありません。その後、ブラッシングで歯をきれいにすることができます。

落花生

野菜や果物と同じように、アーモンドのようなナッツには繊維が含まれています。博士によるとキュラトラ、繊維は実際には天然の歯ブラシとして機能することができます。したがって、繊維は一時的に口臭を取り除くことができることが示されています。

チューインガム

シュガーレスガムを噛むと、口臭を取り除くのに役立ちます。その理由は、チューインガムは唾液の産生を増加させ、まだ詰まっている食物粒子をすすぐことができるからです。したがって、ジリンマメとペタイを食べた後にチューインガムを食べようとしても害はありません。

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