ホットバック?これらは5つの原因とそれらを克服する方法です

理由がわからないまま、突然背中が熱くなることがあります。熱い感覚は自然に消えるか、特定の健康問題の兆候である可能性のある他の症状を伴うこともあります。さあ、この記事を通して腰痛のさまざまな原因とそれらを克服する方法を見つけてください。

背中が熱くなるさまざまな原因

背中が熱くなる原因はたくさんあります。日焼け止めや特定の神経障害の症状を適用せずに家を出ているためかもしれません。より完全なレビューは次のとおりです。

1.神経の痛み

神経痛は、背中が熱くなったり温まったりする最も一般的な原因の1つです。この状態が神経の痛みによって引き起こされる場合、通常現れる他の症状は、灼熱感とうずき感です。

さらに、神経痛には次のような他の症状も伴うことがよくあります。

  • 麻痺
  • リヌ
  • 背中に感電したような突然の衝撃

神経の一部が損傷したり圧迫されたりして神経の痛みが生じるため、背中の熱感が生じます。

その結果、神経は本来の信号を送ることができず、体は熱、しびれ、うずきなどの異常な反応を引き起こします。

この状態は誰にでも起こり得ますが、糖尿病の人は糖尿病性ニューロパチーと呼ばれる合併症として最も影響を受けやすくなっています。血糖値とトリグリセリドのレベルが高すぎると、時間の経過とともに神経に損傷を与える可能性があります。

一方、しばしば現れてホットバックを引き起こす別のタイプの神経痛は神経根症です。

この状態は、脊髄の圧力または炎症が原因で発生します。この痛みは通常、背中のどこかに現れ、時間とともに悪化する可能性があります。

2.日焼けした肌

アウトドアアクティビティで一日を過ごした後、背中が熱くなりますか?お肌が日焼けしている可能性がありますが、 ほら!

太陽は、特に衣服や 日焼け止め。

日焼けすると、肌が熱くなります。また、長く消えないチクチク感も感じられます。

背中のもう一つの特徴は、肌が赤く剥がれているという、非常に見分けやすい熱さを感じます。刺し傷がひどい場合でも、発熱して脱水症状になることがあります。

3.線維筋痛症

線維筋痛症は、日常生活に支障をきたす全身の痛みを引き起こす長期的な医学的障害です。線維筋痛症も背中を熱くする原因の1つです。

研究者は、線維筋痛症は、脳がこれらの信号を処理する方法に影響を与えることによって、痛みの感覚を増幅すると信じています。症状は通常、人が身体的外傷、手術、感染、または精神的ストレスを経験した後に現れます。

その他の場合、症状は特定のトリガーなしに時間の経過とともに徐々に蓄積します。痛みはどこにでもある可能性がありますが、通常、背中など、頻繁に使用される筋肉に焦点を当てています。

それだけでなく、この痛みは暖かさや灼熱感を伴うことがあります。男性と比較して、女性は通常この状態をより頻繁に経験します。

4.胃酸が上昇します(胸焼け)

このホットバック状態は、胃酸が食道に逆流したときに発生します。通常、この問題は、人が食べ過ぎたり、酸性度の高い食品を食べたりした後に発生します。

重症の場合、 胸焼け 背中が熱く感じる原因かもしれません。通常、この状態は、背中の中央から上部に広がる痛みの感覚を伴います。

5.腰部神経根炎

この状態は通常、脊椎に沿ったソフトディスクが曲がったりねじれたりしたときに発生します。この状態は、脊髄下部の炎症を引き起こし、灼熱感と鋭い痛みを感じる可能性があります。

痛みは通常、位置の変化を伴って腰から臀部と脚に広がります。それを和らげるのに役立つさまざまな治療法は、理学療法、抗炎症、ステロイドです。

突然熱くなる背中の原因をより明確に確認するには、最寄りの医師にご相談ください。

ホットバックに対処する正しい方法

時々、背中が熱く感じるとき、それを無視することがあります。実際、原因となる可能性のある多くの要因があります。したがって、背中が熱く感じるときは無視しないでください。

特にトリガーが治療が必要な深刻な状態として分類されている場合。 Healthlineから引用すると、灼熱感や熱を引き起こす多くの病状は治癒できません。

ただし、特定の治療を受けることは、痛みを抑えるのに役立ちます。実行可能なホットバックに対処するいくつかの方法を次に示します。

1.冷たいタオルで圧縮します

冷湿布は、炎症、筋肉の緊張、軽傷から熱を和らげるのに役立ちます。

この方法を利用して、症状の最初の数日間の灼熱感に対処することができます。

この方法は非常に簡単です。まず、角氷を柔らかいタオルまたは布で包みます。裏面に10〜20分間貼り付けます。

ただし、角氷を直接皮膚につけたり、長時間使用したりしないでください。敏感肌の組織に損傷を与える可能性があります。

2.十分な休息をとる

少し休憩すると、背中の筋肉がより柔軟でリラックスした状態になります。特にあなたが毎日十分な活動をしているなら。膝の下に枕を置いて仰向けになってみてください。

横になりたい場合は、膝の間に枕をつまんでください。これにより、背中への圧力が軽減されます。この方法は、腰痛や熱に対処するのに役立ちます。

ただし、長すぎず、数時間だけ実行してください。その理由は、横臥が長すぎると、背中の血液循環が阻害され、硬く感じる可能性があるためです。

3.鎮痛剤を服用する

非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)は、痛み、熱、発熱、腫れなどの炎症の症状を治療するために使用できます。

したがって、この方法は、リウマチ、神経の圧迫、線維筋痛症などの炎症性疾患によるホットバックの治療に推奨されます。

Health Harvard Publishingからの報告によると、炎症の症状を治療するためによく使用されるNSAID薬の種類は、イブプロフェンとナプロキセンです。

どちらも処方箋なしで服用できますが、毎日服用できる安全な用量を見つけるために医師に相談してください。

4.胃酸を下げる

胃酸の上昇は胸の痛みや灼熱感を引き起こす可能性があります(胸焼け) 後ろに放射します。症状は通常、背中上部の中央に集中します。

によるホットバックに対処するための最良の方法 胸焼け 胸焼け自体を和らげることです。推奨される方法のいくつかは次のとおりです。

  • 胃酸低下薬の服用。
  • 胃酸が下がるように、まっすぐ座ったり立ったりします。
  • 服を緩めて圧力を和らげます。
  • 生姜水を飲んで胃酸の生成を減らします。
  • ガムを噛んで唾液の産生を刺激します。

5.保湿剤で冷やす

日焼けした肌が熱の原因である場合は、冷水に浸したりシャワーを浴びたりして、灼熱感を和らげてください。

その後、冷却効果や保湿効果のある保湿剤で背中をこすります。肌を涼しくし、日光にさらされることによる炎症を和らげる効果的な保湿剤の1つはアロエベラジェルです。アロエヴェラ).

古いアメリカ皮膚科学会からの報告によると、ヒドロコルチゾンを含む保湿クリームを使用することもできます。このクリームは効果的ですが、医師の処方に従って使用する必要があります。

ホットバックは、特に他に付随する症状がない場合、さまざまな状態の兆候である可能性があります。すべての方法でホットバックが「冷却」されない場合は、医師に相談して原因を突き止めてください。

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