妊娠中の女性の中には、 安静 彼女の妊娠中。確かに、時々 安静 妊娠中は特定の条件下で必要です。これは、妊娠中の母親と胎児の健康を維持するために行われます。についてもっと知りたい 安静 妊娠したとき？次の説明を確認してください。
あれは何でしょう 安静 妊娠したとき？
特定の条件下での一部の妊婦は、 安静。 いつ 安静、 母親はしばらく休息を取り、活動レベルを下げる必要があります。 安静 一日中ベッドで過ごす必要があるという意味ではありません。あなたはまだ家で活動をすることができますが、激しい活動はできません。
ただし、場合によっては、 安静 また、座っているか横臥しているだけであることも意味します。起きたいのはトイレやバスルームに行きたいときだけです。どうやら、どのような形 安静 妊娠中の女性の場合、これは妊娠中の女性の状態によって異なります。医者は確かにあなたにすべきこととすべきでないことを教えてくれます 安静。 だから心配する必要はありません。
目的は何ですか 安静 妊娠したとき？
安静 妊娠中は確かに特定の目的のために行われます。それはあなたの状態と子宮内の胎児を考慮します。 NS：
- 体が正常に機能する/回復する機会を提供する
- ストレスを減らします
- 血圧を下げる（高血圧に苦しんでいる人のために）
- 早産のリスクを下げる
- 胎盤への母体の血流を増加させます
- 子宮内の胎児の体重を増やすのに役立ちます
必要な人は誰でも 安静 妊娠したとき？
妊娠中の女性がする必要があるかもしれないいくつかの条件 安静 は：
- 子癇前症、子癇前症、または高血圧
- 早産のリスク
- 子宮頸部（子宮頸部）の変化、特に双子を妊娠している場合、または頸管無力症の病歴がある場合
- 双子の妊娠はリスクが高いため
- 胎児の成長と発達が悪い
- 妊娠糖尿病
- 膣からの出血。
- 胎盤早期剥離、前置胎盤、癒着胎盤などの胎盤合併症
副作用は何ですか 安静 妊娠したとき？
NS エドレスト 妊娠中は特定の状態を回復するのに役立ちます。しかし、 安静 妊娠中はまた、あなたを不快にし、あなたに副作用をもたらす可能性があります。もちろん、一日中座ったり寝たりして活動をしないと、体が病気になる可能性があります。
ベッドで長時間過ごすと、筋肉や関節が痛くなり、痛みを感じることがあります。さらに、特に脚の血栓のリスクを高める可能性もあります。あまり活動しないと、骨量が減少するリスクも高まります。
それだけでなく、あなたは感情的に退屈を感じるかもしれません。これにより、不安、うつ病、罪悪感、不安のリスクが高まります 気分のむら 増加。これらの否定的な感情は確かにあなたの回復を妨げる可能性があります。
いつ何をすべきか 安静 妊娠中の？
の悪影響を回避するために 安静、 あなたはあなたの医者に尋ねるべきです、あなたはまだいつ何ができますか 安静。 だからあなたができることがあり、あなたは一日中ベッドで過ごすことはありません。
以下はあなたを健康に保つための秘訣です 安静 :
- あなたができることをしなさい。 たとえば、部屋の中を歩き回ったり、本を読んだり、テレビを見たり、インターネットで遊んだりします。
- できるだけ軽い運動をしてください。 あなたはまだあなたの血液循環が維持されるようにベッドで軽い運動をすることができるかもしれません。たとえば、手と足を円を描くように動かしたり、ボールを絞ったりします。
- あなたの食物摂取量を追跡してください。 あなたが健康的な食べ物を食べることを確認してください。一度にたくさん食べることができない場合は、少しずつでも頻繁に食べることができます。
- 多くの人が飲みます。 あなたの体をよく水分補給するために。あなたがほとんど活動をしていないので、たくさんの水を飲むことはあなたが便秘を避けるのを助けることもできます。
- 寝るか、快適な姿勢で座ります。 左側に横臥すると、胎児への血流を改善するのに役立ちます。こわばりを防ぎ、痛みを軽減し、皮膚の炎症を防ぐために、1時間ごとに睡眠の位置を変える必要があるかもしれません。枕を頭の下、お腹の下、膝の間に置くと、より快適になります。食べ終わったら、すぐに寝ないようにしましょう。防ぐために最初にしばらく座った方がいい 胸焼け。
