病気のときは、どんな食べ物や飲み物でも口の中で味が悪いと感じるかもしれません。確かに、病気の人は通常、舌の苦味を訴え、それが飲食の食欲をそそります。
実際、あなたが病気のとき、あなたは食べ物や飲み物を通してたくさんの栄養を必要とします。病気のときに舌が苦いのはなぜですか？理由とそれを取り除く方法は何ですか？これが完全な答えです。
病気のときに舌が苦いのはなぜですか？
ジャーナルに掲載された研究で 脳、行動、および免疫 2015年、専門家は、病気になると味蕾が苦味に敏感になることを発見しました。
インフルエンザウイルス感染症、連鎖球菌性咽頭炎を引き起こす連鎖球菌感染症、またはその他のさまざまな感染症など、体が炎症や感染症を経験すると、通常は病気になります。炎症や感染症を経験すると、体内の特定のタンパク質のレベルが上昇します。
このタイプのタンパク質は、医学界では次のように知られています。 TNF-α（腫瘍壊死因子-α） 。感染症や炎症に苦しむ人々に加えて、このタンパク質は自己免疫疾患を持つ人々にも見られます。これは、これらのタンパク質が、あなたを攻撃するさまざまな病気と戦うために免疫系によって必要とされるためです。
タンパク質レベルの上昇 TNF-α（腫瘍壊死因子-α） あなたの味覚、すなわち舌に混乱を引き起こします。このタンパク質は、苦味を味わう細胞を活性化します。ですから、あなたが食べたり飲んだりするものは何でも、いつもより苦い味がします。
炎症や感染症を引き起こす病気によって引き起こされるだけでなく、苦い口や舌の感覚は他のさまざまな状態によっても引き起こされる可能性があります。口腔や歯の障害、消化器系の障害、ホルモンの不均衡は、一般的に多くの人が一般的に感じる苦い舌の原因となる可能性があります。
1.歯科疾患
歯科疾患の発生率は不適切な歯科治療によって引き起こされ、その1つは定期的な怠惰なブラッシングです。この推奨事項を無視すると、虫歯（虫歯）、歯肉炎（歯肉炎）、歯肉感染症（歯周炎）などの状態を引き起こす可能性のある口腔内の細菌、ウイルス、真菌の感染症が確実に増加します。
2.口渇（口内乾燥症）
口渇（口内乾燥症）は、唾液腺からの唾液産生の低下によって引き起こされます。これは口の中のバクテリアの成長を促進します。口の中で乾いた感じになるだけでなく、ベタベタした感じがすることもあります。
口内乾燥症は、特定の薬物や治療法の副作用、身体障害、喫煙や飲酒の習慣によって引き起こされる可能性があり、口や舌の苦味を引き起こす可能性もあります。
3.胃酸
胃酸障害はありますか？胃食道逆流症（GERD）として知られるこの状態は、胃酸が漏れて食道に逆流するときに発生します。これは口臭の出現を伴う苦い口の感覚を引き起こします。
4.妊娠と更年期
妊娠後期の妊婦は、一般的に口や舌に苦味が生じて食欲がなくなると訴えます。この感覚は、妊娠中の女性の体のホルモンの不均衡によって引き起こされ、妊娠中に徐々に改善され、その後出産します。
更年期に入る女性はまた、体内のホルモンエストロゲンのレベルが低下するため、舌の苦味を経験する可能性があります。これは、次のような他の条件の影響も受けます。 舌痛症 閉経期の女性で。
病気のときに食べない理由は何ですか？
苦い舌は、消費された食べ物や飲み物の味を苦くし、病気になると食欲が失われます。食欲不振は、サイトカインと呼ばれる体内のタンパク質の一種の産生によっても引き起こされます。
たんぱく質と一緒に TNF-α （腫瘍壊死因子-α） サイトカインは、体を攻撃するさまざまな種類の病気と戦う責任があります。しかし、サイトカインには副作用、つまり食欲減退もあります。
さらに、病気のときの食欲不振はあなたの身体機能の影響を受けます。あなたがいつものようにたくさん食べるとき、それはあなたの消化器系が食物を減らしそして吸収するために一生懸命働かなければならないことを意味します。
実際、体は病気と戦うために多くのエネルギーを必要とします。ですから、あなたが病気のとき、あなたの体はあなたの免疫システムが必要とするエネルギーを吸収します。その結果、消化器系が弱まり、いつものように食べたいという衝動を感じなくなります。
苦い舌にどう対処するか？
舌が苦いために食欲が失われたとしても、病気に対して体を強くするためには、さまざまな栄養摂取が必要です。あなたの食欲が増すように、あなたが以下に注意を払うことができる苦い口に対処するいくつかの自然な方法があります。
1.少しずつ食べることが多い
あなたの食べ物の大部分を費やすことを強制する必要はありません。あなたの食物の部分を通常の部分の半分か4分の1に減らすようにしてください。ただし、数時間以内に再び食事を再開できます。
十分な栄養摂取を得るために、1日3回以上少量ずつ食べることもできます。そうすれば、あなたが食べるたびにあなたの消化があまり激しく働かないでしょう。さらに、食べている間、苦い味に長く耐える必要はありません。
2.栄養価の高い食べ物を食べる
あまり食べない場合でも、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど、体に必要な栄養素が十分であることを確認してください。したがって、鶏肉、牛肉、野菜、果物などの栄養価の高い食品を増やします。たくさん食べるのではなく、バランスの取れていない栄養で、あなたの食べ物と飲み物のそれぞれを必須栄養素で固める方が良いです。
3.スパイスを追加します
舌が苦くなるので、天然の香辛料で料理の味を引き立てることができます。香辛料は、食品の味を増すだけでなく、食欲を増進させるための食材の一種としても有効です。
スープやシチューなどに生姜、胡椒、シナモンを加えてみてはいかがでしょうか。さらに、生姜はあなたが経験する苦味の感覚を減らすことができるので、水の代わりに生姜とシナモンでお茶を淹れることもできます。
4.オレンジを食べる
さらに、オレンジ、レモン、赤グレープフルーツなどの果物を食べることができます（ グレープフルーツ ）。新鮮な味に加えて、苦い舌のためのこのタイプの食品は唾液の生成を引き起こす可能性があります。唾液は、口が舌の苦味を洗い流すのに役立ちます。まっすぐに食べるか、ジュースを絞って体が消化しやすくすることができます。
舌の苦味を減らすことに加えて、この不快な感覚の主な原因にも対処する必要があります。問題が口腔および歯の健康に関連している場合は、適切な治療を行うことをお勧めします。つまり、適切に歯を磨く、デンタルフロスを塗る、うがい薬を使用するなどです。
一方、苦い舌が他の健康上の問題から来ている場合は、すぐに医師に相談して確認する必要があります。
