月経をスピードアップする方法は早く終わります、何が安全ですか？

一部の女性は毎月不規則な月経周期を持っています。それは通常より速く、遅く、または長持ちします。これはもちろん、特に苦痛で活動を妨げる胃のけいれんと相まって、あなたを面倒にします。また、月経の完了を停止または加速する方法についても疑問に思います。本当に安全な方法はありますか？

月経を早く終わらせるための安全な方法

女性が月経期間を短縮したいと思う理由はいくつかあります。たとえば、休暇の計画を中断したくない場合などです。多分それはあなたの心にもあることです。

基本的に、月経の日数をすぐに減らす方法はありません。ただし、月経血流の速度を上げて周期を通常より短くする方法はいくつかあります。

完成した月経をスピードアップするためのさまざまな安全な方法は次のとおりです。

ミシガン大学の婦人科部長であるDeeFennerは、セックスやマスターベーション中のオルガスムは、月経を早めに終わらせるための主要な鍵の1つであると述べています。

これは、オルガスム中の子宮筋収縮が月経血流を子宮からより速く押し出す可能性があるためです。

それだけでなく、オルガスム中のクライマックス感覚は、毎月女性を悩ませることが多い胃のけいれんや月経前症候群の症状を和らげるのにも役立ちます。

体力を維持するだけでなく、定期的な運動は月経を早めることもできます。

運動中の体の筋肉の収縮は、月経の血流を改善するのに役立ち、月経期間が以前よりも短くなります。

月経痛やその他のPMS症状を頻繁に経験する人にとって、運動はそれらを克服するための解決策にもなり得ます。

あなたの能力に合った有酸素運動または他の種類の運動を選択してください。最も重要なことは、結果を証明するために定期的かつ一貫してそれを行うことです。

あなたの月経周期がスムーズであるかどうかは、あなたが毎日消費するものに関連していることがわかります。特にビタミンCの毎日の必要性、それは十分ですか？

毎日ビタミンCの必要性を満たすことは、子宮内膜組織を厚くするように機能するホルモンであるプロゲステロンのレベルを下げるのに役立ちます。

プロゲステロンのレベルが下がると、子宮内膜組織が壊れやすくなり、生理が早く終わります。

ビタミンCの食物源に加えて、より実用的なビタミンCサプリメントを摂取することもできます。

ただし、パッケージに記載されている飲酒と投与量の規則を常に遵守するようにしてください。ビタミンCの過剰摂取は、腹痛、下痢、不眠症などの副作用を引き起こす可能性があります。

パッドの機能を置き換えることはできますが、タンポンを使用すると、実際には膣からの月経血の流れが遮断され、月経期間が長くなります。

一方、生理用ナプキンを使用すると、出てくる月経血がパッドの表面でより早く吸収されます。

生理が早く終わるように、すぐにタンポンをパッドと交換してください。そうすれば、今月の月経期間は短くなり、軽くなります。

一部の女性は、迷惑な胃のけいれんを和らげるために、避妊薬や他のホルモン避妊薬を使用することがよくあります。

実際、これらの経口避妊薬を使用して月経期間を短縮することもできます。

全米女性保健ネットワークは、避妊を使用して月経を早めるのが安全であると述べています。しかし、確かに、あなたが注意を払う必要があるいくつかの副作用とリスクがあります。

アメリカ癌協会によると、避妊薬の長期使用は女性の癌のリスクを高める可能性があります。

したがって、避妊薬を選択する前に、まず医師に相談して、月経を早めに終わらせる必要があります。経口避妊薬には多くの種類があり、すべてがあなたの健康状態に適しているわけではないことを忘れないでください。