高コレステロール漢方薬のさまざまな選択肢•

高コレステロールは、より深刻な合併症を引き起こす可能性があります。あなたが試すことができるいくつかのコレステロール治療の選択肢があります。コレステロール低下サプリメント、化学薬品からコレステロール漢方薬まで。あなたが試すかもしれないハーブコレステロールまたは天然コレステロール低下薬の選択肢は何ですか?次の説明を確認してください。

コレステロールのための漢方薬の幅広い選択

血中のコレステロールを下げるために使用されるいくつかのハーブ療法があります。

1.にんにく

ニンニクは、血中のコレステロール値を下げるために使用できるハーブの一種であると考えられています。

ジャーナルに掲載された研究に基づく 栄養学の研究と実践ニンニクは血中の悪玉コレステロール(LDL)のレベルを下げることが示されています。

この研究では、ガーリックパウダーを摂取すると、LDLレベルが低下するだけでなく、全体として総血中コレステロールレベルも低下しました。

このように、ニンニクを消費し、ニンニクを含むサプリメントを使用すると、心臓の健康が改善されると考えられています。

それでも、コレステロールの薬草療法としてのニンニクの使用に関する情報の妥当性については、さらなる研究が必要です。

その理由は、ニンニクは心臓の健康に利益をもたらすが、コレステロール値への影響はそれほど大きくないと述べているいくつかの研究があるからです。

また、医師にコレステロールの薬草の使用について医師に相談することもできます。

あなたの医者はあなたが血中コレステロールを下げるためにあなたが使うかもしれないどんな自然療法を決定するのを手伝います。

2.生姜

コレステロールのハーブ療法としてニンニクを使用することに加えて、生姜は血中のコレステロール値を下げるための自然療法としても使用されると考えられています。

この薬用植物には、コレステロール値の低下から癌治療の支援まで、さまざまな健康上の利点があります。

に掲載された研究 サウジメディカルジャーナル コレステロールを下げるために、3グラムのショウガ粉末を85人に45日間使用して試験を実施しました。

研究の結果は、生姜を漢方薬として使用することで、ほとんどの人の全体的なコレステロール値を下げることに成功したと述べています。

別の研究では、18〜70歳の年齢層でコレステロール値が高い60人の患者に5グラムのショウガ粉末を使用しました。

生姜粉末5グラムを3か月間毎日摂取した後、血中のLDLコレステロール値は17.41%減少し、総コレステロール値は8.83%減少しました。

それだけでなく、血中のトリグリセリドレベルも低下し、HDLまたは善玉コレステロールレベルは上昇します。そうすれば、コレステロールを下げたい場合は、生姜を自然療法として使用してみることができます。

生姜をサプリメントの形で摂取することに加えて、生姜の粉末を摂取したり、消費するさまざまな食品に生姜を追加したりすることもできます。

3. 亜麻仁

たぶんあなたの何人かはまだ知らない 亜麻仁。それでも、 亜麻仁 は多くの健康上の利点がある穀物の1つであり、そのうちの1つはコレステロールのハーブ療法です。

この薬草は、体内のコレステロールを下げるのに役立つ栄養素である水溶性繊維が豊富です。

亜麻仁 食品と混合した粉末の形で、または直接食べることができる固体の形で消費することができます。

使用する 亜麻仁 コレステロールのハーブ療法として、血中の総コレステロールと悪玉コレステロールのレベルを下げるのに役立つと信じられています。それでも、真実を証明するにはさらなる研究が必要です。

それでも、実際には、あなたはただ消費することはできません 亜麻仁 血中のコレステロール値をすぐに下げたい場合。 NS

コレステロールハーブ薬を使用することに加えて、あなたは健康的なライフスタイルを採用することによってそれのバランスをとる必要があります。

そのうちの一つは、コレステロールのために健康的な食品を選び、コレステロールの高い食品を避けることによって食事を調整することです。

さらに、コレステロール値を正常に保つために定期的に運動する必要もあります。

コレステロールを下げることに加えて、 亜麻仁 また、高血圧、さまざまな心臓病のリスク、およびさまざまな消化器系の問題を下げるための自然療法として使用されると考えられています。

4.上げる

Angkakまたはと呼ぶことができます レッドイーストライス コレステロールを下げる薬として使用されると考えられている別の薬草です。

Angkakは中国を起源とする伝統的な食品と医薬品であり、何世紀にもわたって使用されてきました。

アンカクはコレステロールを下げ、血液循環を改善し、消化機能を改善すると考えられています。アンカクは酵母を加えて発酵させたものです ベニコウジカ 玄米に。

コレステロールの薬草療法としての使用において、Angkakはスタチン薬に見られるものと同様の化合物を持っているようです。この化合物はとして知られています モナコリンK.

Angkakまたは レッドイーストライス 血中のコレステロール値を下げるのに利点があります。

ある研究によると、アンカクを摂取すると、総コレステロールと同じくらい悪玉コレステロールのレベルを下げることができます。

それでも、長期的にはアンカクの安全性と有効性についてさらに研究が必要です。

その理由は、研究者たちは、アンカクに含まれる化合物が血中の悪玉コレステロールを下げることができるかどうかを本当に確信していないからです。

Angkakを使用することの副作用

Angkakには、注意が必要なさまざまな副作用もあります。レッドイーストライスの副作用は、頭痛など、一般的に軽度です。 胸焼け、 と腹痛。

ただし、Angkakの長期的な影響は不明です。さらに、アンカクに含まれる化合物は、スタチンに含まれる化合物(モナコリンK化合物)と類似しています。

これらの化合物は、過剰に使用すると深刻な副作用を引き起こす可能性があります。

さらに、コレステロールの薬草療法としてアンカクを服用するときに注意する必要があるのは、他の薬との相互作用です。

コレステロールを下げるためにスタチン薬を服用している間は、Angkakを服用しないでください。

また、免疫系を抑制する薬、抗真菌薬、特定の抗生物質、またはHIV(プロテアーゼ阻害剤)薬を服用している場合。

コレステロールのハーブ療法としてAngkakを使用することを決定する前に、まず医師に相談することをお勧めします。

腎臓病、肝臓病、妊娠中、または授乳中の方は、アンカクを飲まないでください。

コレステロール漢方薬を使用するための規則に注意を払うことの重要性

コレステロールを下げるためにも使用できる栄養補助食品など、他の種類のコレステロール薬を使用することが確実でない場合は、代替としてハーブ薬を使用することができます。

それでも、漢方薬の使用には医師の監督が必要です。したがって、コレステロールを下げるために漢方薬を使用する前に、医師に相談したほうがよいでしょう。

あなたの医者は確かにあなたの状態がハーブ療法で治療できるかどうかを決定するのを手伝います。コレステロール薬や他のサプリメントを使用すると、あなたの状態を管理しやすくなる可能性があります。

さらに、コレステロール治療は、コレステロールの増加を防ぐための健康的な習慣やライフスタイルを伴う場合に最大の利益をもたらします。

コレステロールのためのハーブ療法の使用の仲間としてのいくつかの健康的な習慣には、以下が含まれます。

  • 喫煙をやめる。
  • 肥満の場合は体重を減らし、理想的な体重を維持します。
  • 定期的に運動してください。
  • コレステロールを安全に保つために良い食べ物を食べて食事を維持してください。
  • 飽和脂肪が豊富でコレステロールが高い食品の摂取を制限します。
  • トランス脂肪の消費を減らし、必要に応じてトランス脂肪をまったく消費しないようにします。
  • アルコール消費量を減らします。
  • ストレスをうまく管理します。

上記のようにさまざまな行動やより健康的なライフスタイルを採用することにより、コレステロールのハーブ療法の使用は、血中のコレステロールレベルにより良い影響を与える可能性があります。

それだけでなく、健康的なライフスタイルの実施に慣れることで、全体的な健康と生活の質を向上させることができます。

最近の投稿

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found