一般的に、めまいの患者は、異常なめまいの感覚によって妨げられます。いつものように活動することは言うまでもなく、立ったり歩いたりすることは、とてもバランスが崩れているように感じます。したがって、めまいの応急処置として、次の自然なめまい治療で症状を和らげるようにしてください。
症状を和らげるのに効果的なさまざまな自然なめまい治療
耐え難い頭痛が感じ始めたら、すぐに座って最も快適な姿勢を取ります。その場合にのみ、症状を和らげるのに役立つ自然なめまい治療薬を混ぜてみてください。世帯の助けを借りて作ることもできます。あなたが試すことができる様々な自然なめまい治療法があります：
1.水を飲む
めまいを引き起こす可能性のある状態の1つが脱水症であることをご存知ですか？はい、あなたの体が水分を欠いているとき、体は適切に機能することができません。この場合、この状態は、体の循環を含む体のさまざまな部分に悪影響を与える可能性があります。
通常、脱水状態になると血圧が下がります。これにより、血液が脳に到達せず、めまいやめまいを引き起こす可能性があります。
それが理由です、飲料水はあなたが試すべきである最も簡単で、最も安くて、そして最も効果的な自然なめまい治療であることができます。したがって、常に体の水分の必要性を満たすようにしてください。通常、あなたは毎日8-12杯の水を消費するべきです。
2.生姜の水を消費します
めまいに対処する別の自然な方法は、生姜の水を消費することです。 Journal of Acupuncture and Tuina Scienceに掲載された研究では、ショウガの辛い感覚が自然なめまい治療になり得ることが明らかになりました。実際、ショウガはエプリー法よりもめまいの症状を和らげるのに効果的であると考えられています。
めまいの自然な治療法を作る方法はそれほど複雑ではありません。まず、きれいにした生姜を2〜4グラム茹で、5分ほど茹でます。お持ちの場合は、生姜の水を濾し、蜂蜜を少し加えて甘みを加え、生姜の辛さを抑えます。
3.イチョウ葉を利用する
イチョウ葉は、自然なめまい治療薬として使用できる中国のハーブ成分です。その理由は、この天然成分がさまざまな神経障害を克服するのに役立つと考えられています。めまいも例外ではありません。
この天然成分は、内耳と脳の血液循環を改善するのに役立ちます。したがって、あなたが感じるめまいとバランスの乱れはゆっくりと治まります。
4.エッセンシャルオイルの使用
めまいの自然療法または伝統療法は経口薬であるだけでなく、エッセンシャルオイルを使用してめまいの症状を和らげることもできます。はい、今日、エッセンシャルオイルは身体的および精神的健康の両方を改善するためにますます求められています。
たとえば、カモミールとラベンダーのエッセンシャルオイルを使用すると、ストレスを和らげ、睡眠を改善することが知られています。刺激や炎症を和らげるために使用できるエッセンシャルオイルも少なくありません。
このエッセンシャルオイルの使用は必ずしもめまいを克服するわけではありませんが、少なくともこのオイルは非常に厄介なめまいの症状を和らげるために使用することができます。
この場合、オイル レモンバーム めまいのさまざまな症状を和らげるための自然療法として使用されると考えられています。次に、アロマテラピーに通常使用されるペパーミントオイルを使用して、吐き気、嘔吐、頭痛などのめまい症状を緩和することもできます。
エッセンシャルオイルを使用して、額、こめかみ、首の後ろをマッサージすることができます。また、エッセンシャルオイルを1〜2滴お湯に落とし、吸い込むこともできます。それだけでなく、このエッセンシャルオイルを ディフューザー 部屋で。
5.エプリー法療法
めまいの自然療法は、治療の形をとることもできます。その1つがエプリー法です。めまいの自然療法であるこの簡単な治療法は、自宅で単独で行うこともできます。しかし、この療法の最初の実施のために、あなたは確かにセラピストの助けを必要とします。
通常、この治療法は、24時間経過してめまいの症状が治まるまで、1日3回行うことができます。この治療法の安全性のために、あなたはそれについて心配する必要はありません。その理由は、特にエプリー法の実行を手伝ってくれる人が家にいる場合は、この療法は比較的安全だからです。
ただし、この治療法は、体を自由に動かすことができない他の健康状態にある方にはお勧めできません。その理由は、この治療法の動きがあなたにとって安全ではないことが恐れられているからです。
疑問がある場合は、まず医師または他の医療専門家に相談することをお勧めします。次のようないくつかの手順を実行できます。
- ベッドに座ります。
- 頭を右に45度回します。
- 次に、頭を前の位置に置いたまま、すばやく横になります。その時点で、肩が枕の上にあることを確認してください。次に、30秒待ちます。
- 次に、最初に頭を持ち上げずに、頭を左に90度回転させます。この時点で、頭は左に45度です。 30秒待ちます。
- 頭と体を再び左に90度回転させ、ベッドに近づきます。 30秒待ちます。
- 次に、寝る位置から起き上がり、左を向いてください。
