健康のためのレモンと蜂蜜の混合物の利点

レモンとハチミツの飲み物の混合物は、健康的なライフスタイルとして海外で非常によく知られています。 2つの混合物は多くの利点があると考えられており、そのうちの1つは免疫システムのブースターとしてです。

朝に蜂蜜とレモンを飲むことの利点は何ですか?

十分な研究証拠はありませんが、これら2つの成分の利点は長い間広く信じられてきました。多くの人が信じている多くの利点がありますか?

  • 体重が減る。これらの利点に誰が誘惑されませんか?朝に蜂蜜とレモンを飲むと、脂肪が破壊されると考えられています。しかし、これらの2つの成分を単に消費しないでください。より有用であると感じるために、私達はまだ健康的な食事療法を適用しなければなりません。
  • 尿路感染症を予防します。 蜂蜜には抗菌機能があり、感染の原因となる細菌を殺すことができます。したがって、2つの混合物は尿路をきれいにすることができます。
  • 毒素から肝臓を浄化します。私たちがさまざまな薬やアルコールを飲むとき、肝臓はより速く働かなければなりません。この状態は、将来その機能を損なう可能性があります。したがって、病気の発症を防ぐために肝臓をきれいにする必要があります。レモンと蜂蜜の混合物を飲むと、毒素を浄化するのに役立ちます。
  • 消化管をきれいにします。 蜂蜜には抗菌機能があるため、これら2つの成分の混合物はデトックスツールとして機能します。
  • 体が病気になりにくいようにします。 これらの2つの成分の含有量は、体の免疫力を高めることができるため、体を新鮮にすると考えられています。

ハチミツとレモンの利点は証明されていますか?

レモンには、抗酸化物質であるバイオフラボノイドが含まれています。レモンは、咳や風邪、聴覚障害、腎臓結石の問題の治療にも使用できます。腎臓病の患者は、尿中のクエン酸を増加させる可能性があるため、レモンを飲むことをお勧めします。さらに、レモンを飲むと排尿がスムーズになります。

蜂蜜にはレモンと同じくらい多くの利点がありますが。毎日蜂蜜を飲むと、体がより健康で新鮮になります。蜂蜜は、アレルギー、咳、喘息、下痢、その他の消化器系の問題を治すのに効果があることでも知られています。蜂蜜でさえ、皮膚の問題や熱く感じる皮膚などの外用治療に使用できます。

これらの2つの成分には多くの利点があることが知られていますが、一緒に摂取した場合の両方の利点に言及する十分な研究証拠はありません。さらに、それは多くの利点がありますが、それでもこれらの2つの成分の混合物を適度にそして過度に摂取しないことをお勧めします。

さらに、The HealthSiteが引用した栄養士のNainiSetalvadによると、レモンとハチミツが体重を減らす可能性があるという研究はありません。

それを消費するのはどのように安全ですか?

いくつかの研究はその有効性を十分に証明していませんが、2つを別々に消費した場合にも多くの利点があります。胃や腸の問題がない限り、朝にこの調合をとることができます。なぜなら、レモンは胃を刺激する可能性のある果物の1つだからです。

レモンとハチミツの調合を消費する方法は次のとおりです。ぬるま湯を1杯取り、小さじ1杯の蜂蜜と半分のレモンスライスを加えます。胃の状態を維持するために、これら2つの成分をコーヒーやお茶と一緒に摂取しないでください。

幸運を!

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