あざは、理由がわからなくても突然現れることがあります。肌の見た目を妨げる形や色は言うまでもありません。幸いなことに、あざは医者に行く手間をかけずに自宅で治療することができます。しかし、どのような打撲薬が最も効果的ですか？
あざの変色の段階
あざは皮膚の損傷の一種で、通常、衝撃や鈍器が皮膚に当たって、皮膚の表面近くで小さな血管が破裂することで発生します。
あざを治療するには、通常、あざの重症度とあざの場所に応じて、さまざまな時間がかかります。形成から完全に消えるまで、あざは通常2〜3週間続きます。
場合によっては、あざが治るのに時間がかかることがあります。体の一部、特に足や手は治癒に時間がかかります。
以下は、あざが最初に打たれてから完全に治癒するまでの、あざの色を変えるプロセスの段階です。
1.ピンクから赤
衝撃が発生するとすぐに、あなたの肌は赤く見えます。また、押すと患部がわずかに腫れ、痛みを伴うようになることがあります。
2.青から濃紫
衝撃の翌日、あざは暗くなり、青みがかったまたは紫色に変わります。これは、酸素摂取量の不足と、あざの周りの腫れによるものです。
その結果、通常は赤であるヘモグロビンが青に変わります。これらの青紫色の打撲傷は、衝撃後最大5日間続く可能性があります。
3.ペールグリーン
6日目頃、皮膚のあざの色が緑色に変わります。これは、血中のヘモグロビンが分解し始めていることを示しています。この段階で、癒しのプロセスが始まりました。
4.茶色がかった黄色
1週間後、あざは徐々に明るい色、つまり淡黄色または薄茶色に変化します。この段階は、あざの治癒過程の最後の段階です。あざの色は変わりませんが、ゆっくりと色あせて元の肌の色に戻ります。
あざを自然に治療する方法
あざの発生を常に防ぐことができるとは限りませんが、市販薬に頼る前に、次の方法で自宅でのあざの治癒を早めることができます。
1. RICEテクニック（休息、氷、圧縮、挙上）
あざの治癒は、あざが現れた後できるだけ早く行うと最も効果的です。あざを取り除き、痛みや腫れを和らげる最も一般的な方法は、RICEの法則を使用することです。残り （残り）、 氷 （冷湿布）、 圧縮 （プレス）、および 標高 （リフト）。
- 残り（残り）
怪我や痛みのある部分を休ませて保護します。あざの痛みを引き起こしている可能性のある活動を停止、変更、または休憩します。あざが十分に大きい場合は、初日の活動を制限します。
- 氷 （冷湿布）
冷感は、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。あざが現れたらすぐに冷湿布を適用して、腫れを予防または最小限に抑えます。冷湿布を1日3回10〜20分行います。48〜72時間後、腫れが治まったら患部に温水を塗ることができます。角氷やお湯を直接肌につけないでください。タオルを肌に塗る前に、氷または熱源で包みます。
- 圧縮 （押す）
傷ついた部分を弾力包帯で押すか包みます。これは腫れを減らすのに役立ちます。むくみが悪化する恐れがありますので、きつく巻かないでください。
- 標高 （リフト）
足や手にあざができた場合は、氷を塗っている間、座ったり横臥したりするときはいつでも、枕でけがをしたり痛んだりした部分を持ち上げてください。腫れを最小限に抑えるために、傷ついた部分を心臓の高さ以上に保つようにしてください。
2.アロエベラを塗る
アロエベラは、あざを含むさまざまな健康状態の治療に効果的であると考えられている天然成分です。
アロエベラには、炎症を抑えて傷を癒すことができるさまざまな種類のビタミン、ミネラル、酵素、アミノ酸、およびその他の生物活性物質が含まれています。
最良の使用法は、植物から直接採取した天然アロエベラジェルを使用することです。ただし、市販されているアロエベラジェルを使用することもできます。購入する製品に化学添加物が多すぎないことを確認してください。
3.自然療法のアルニカを使用する
アルニカは、あざや腫れを治すための自然療法としてよく使用されている花です。の研究 ブリティッシュジャーナルオブダーマトロジー アルニカを含む軟膏を塗布すると、レーザー手術の結果として発生するあざを減らすことができることを示しました。
アルニカの花の抽出物は、軟膏、ジェル、経口薬の形で入手できます。パッケージに記載されている使用説明書に従うか、使用法について医師に相談してください。
4.ビネガーコンプレス
酢に温水を混ぜると、あざを治すための治療薬として実際に使用できます。酢は皮膚の表面近くの血流を増加させ、傷ついた部分に蓄積した血液を和らげるのに役立ちます。
ボウルに水と酢を混ぜ、きれいな手ぬぐいを溶液で濡らします。傷ついた部分に10〜15秒間塗布し、必要に応じて繰り返します。
5.パイナップルを食べる
パイナップルには、ブロメラインと呼ばれる酵素の混合物が含まれています。まあ、ブロメラインはあざを退色させ、炎症を軽減するのに効果的であると信じられています。
パイナップルを食べるか、ブロメラインを含むサプリメントを摂ることができます。あざに使用できるブロメライン軟膏もあります。
あざの薬のさまざまな選択肢
あざの薬を含む薬を使用するときは常に注意してください。薬のラベルに記載されているすべての指示を読み、それに従ってください。痛みや痛みがなくなったら、ゆっくりとストレッチを開始し、時間の経過とともに強度を上げ続けます。
1.軟膏
あざを消すには、軟膏、ジェル、クリームの形で提供されるトロンボフォブなどの局所または局所薬を選択できます。それらのいくつかはビタミンKを含んでいます。ビタミンK自体は血液凝固プロセスを助ける重要な栄養素です。
ビタミンKに加えて、ビタミンCを使用して炎症を軽減し、傷をすばやく治すこともできます。ビタミンCは通常、ゲル、軟膏、または血清の形で入手できます。野菜や果物を十分に食べることでビタミンCを摂取することもできます。
2.鎮痛剤
あざが痛い場合は、パラセタモール（Panadol、Biogesic、Tempra、Termorex、Omegrip）またはイブプロフェン（Proris、Midol、Bodrex Extra、Motrin IB）を服用して、痛みを和らげ、あざの腫れを軽減することができます。特に子供や幼児にはアスピリンを使用しないでください。
あざはいつ医者に見られるべきですか？
場合によっては、あざが色を変えないか、治癒しないことがあります。触りにくく、大きくなり、痛みが増すあざは、血小板障害や血腫形成などの血液凝固障害の兆候となる可能性があります。
血腫は、血液が皮膚や筋肉の下に集まり始めるときに形成されるしこりです。上記のように分解と治癒のプロセスを経る代わりに、血腫の血液は実際に体内で凝固します。
血腫は医師の診察を受けてのみ取り除くことができるので、あざの症状が消えない場合は医師に相談してください。
