1年を踏んだ子供たちは、たいてい食べ物にうるさくなり、口の中で食べ物を食べるのが好きになります。 1歳または12か月の乳児の食生活の変化は、多かれ少なかれ毎日の食事メニューの変化に影響されます。食事時の彼の行動を克服するには、1年または12か月の赤ちゃんの食事の選択を調整して、毎日の栄養ニーズを満たせるようにする必要があります。
1年間の赤ちゃんの摂食スキルの発達
前の年齢とは少し異なりますが、この最初の年の年齢では、あなたの子供は通常、手で食べるのがかなり上手です。
スプーンなどの食器は使いこなせませんが、食事をしながら手を調整する能力は信頼できると言えます。
食べ物を口に入れたり、持ったりするときでも、1歳から12ヶ月の赤ちゃんは柔軟にそれを行うことができます。
しかし、それはあなたが食べている間あなたがあなたの子供を自由に解放することができるという意味ではありません。時々、あなたはまだあなたの子供が食事をしている間する活動に注意を払うべきです。
その理由は、特定の種類の食品を食べると、生後12か月の赤ちゃんが窒息する可能性がまだあるためです。
食べ物のサイズがかなり大きいか、次のような硬い食感がある場合 ポップコーン、それは小さな人の喉に詰まる可能性があります。
しかし、残りの12か月の赤ちゃんは、食べ物についてもっと学び、探求することに積極的になる傾向があります。
食べ物について学ぶ1年または12か月の赤ちゃんは、食べ方から始まり、さまざまな種類の食べ物を簡単に試すことができるようになります。
与えられたさまざまな形の食べ物に適応するのは簡単なようですが、生後12か月の赤ちゃんは、通常、完全に噛むことができません。
１歳から１２ヶ月以上経って初めて、子供たちは通常、自分で食器を使いこなせるようになります。
親として、あなたの仕事は彼の成長のすべてのステップに同行し、サポートすることです。
子供が間違っているときは優しく思い出させ、彼が正しく正しい方法で食べることができるように彼のスキルを練習する機会を与えてください。
1歳または12ヶ月の赤ちゃんに最適な食べ物は何ですか？
1歳または12か月の年齢では、赤ちゃんはさまざまな固形食品を噛むことに長けています。
米、肉、卵、鶏肉、ブロッコリー、ハヤトウリ、麺、パン、りんご、メロン、スイカなどから、1年または12か月の乳児用固形食品を加工できます。
これは、通常、成長する子供の歯の数がはるかに多く、噛みやすいためです。
そのため、1歳または12か月の年齢では、離乳食の食感は通常、家族の食事メニューと同様に、はるかに濃くて重いです。
実際、一般的に、子供たちはあなたや前の年齢のような他の人の助けをあまり必要とせずに自分で食べることもできます。
1〜2歳の子供は 1日あたり1000〜1400カロリー。母乳とは別に、カロリー数は、野菜、果物、炭水化物源、動植物性タンパク質源、および牛乳から得ることができます。
1歳の赤ちゃんはまだ母乳が必要です
実際、1歳の乳児の母乳育児の量は、生後6か月未満の場合ほど多くはありません（母乳育児のみ）。しかし、それは赤ちゃんが母乳から分離できるという意味ではありません。
基本的に、母乳は子供が2歳になるまで与えられるべきだからです。これは、母乳の含有量が、子供が1日に必要とする多くのカロリーと栄養素に依然として寄与しているためです。
それが不可能な場合は、子供のための粉ミルクの給餌について医師にさらに相談してください。
1歳または12か月の乳児向け食品の種類
一方、ユニセフによれば、1年または12か月の乳児に与えられるべきさまざまな食料源は次のとおりです。
- 炭水化物源としての米、塊茎、小麦、穀物
- 動物性タンパク質の供給源としての赤身の肉、鶏肉、魚、牛レバー
- 植物性タンパク質の供給源としてのナッツ、豆腐、テンペ
- ビタミン、ミネラル、繊維の供給源としての野菜や果物
- タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルの供給源としての卵
- ミルク、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品
生後12か月の赤ちゃんに健康的な食事を提供するよう努力する必要があります。お子様の食べ物の選択はあなた次第であることを忘れないでください。
子供に与える健康食品を選択してください。子供の胃の大きさはまだ小さいので、子供の栄養ニーズを満たすことができずに胃を満たすだけの食べ物だけでなく、健康的な食べ物で子供の胃を満たします。
砂糖の多い食品やカロリーが空の食品を子供に与えることを制限します。栄養価が低いことは別として、甘い食べ物を与えることは、子供の健康的な食生活を損なう可能性もあります。
子供たちは甘い食べ物を好むのではないかと恐れられており、味があまり強くない、または味のない食べ物を与えられた場合、食べたくないでしょう。これらの食品の例には、野菜や果物が含まれます。
1歳の赤ちゃんの1日あたりの食事数は？
最初は、離乳食に滑らかな食感が与えられていたとしても、食べた量と頻度が多すぎず、もはやそうではありませんでした。
赤ちゃんは、1歳または12か月になる前に、食感や食べ物の種類を徐々に認識するようになりました。
その結果、ちょうど1歳または12か月になった今、赤ちゃんは十分に適応し、さまざまな食感や種類の食品に慣れています。
したがって、生後12か月の赤ちゃんを食べる割合と頻度は、前の年齢よりもはるかに多くなります。
さらに、この1歳または12か月の赤ちゃんは約 1日あたり1000〜1400カロリー。メインディッシュを提供することに加えて、これらのカロリーのニーズが満たされるように、スナックまたはスナックを提供することによってそれを補完することができます。
1日3〜4回、1日1〜2回の頻度で子供に食事を与えることができます。
離乳食の1年または12か月の量または部分については、250ミリリットル（ml）のカップへの給餌量をゆっくりと増やすことができます。
一日の子どもたちのニーズをきちんと満たすことができるように、食事の量と頻度を調整しました。
1歳の赤ちゃんを養うためのヒント
ですから、実際にあなたが食べる食べ物と1年または12ヶ月の赤ちゃんの食べ物の間に違いはありません。しかし、食べ物の部分とそれが与えられる方法は、それでも子供の能力に合わせて調整する必要があります。
混乱しないように、1年または12か月の赤ちゃんのためのいくつかの給餌のヒントがあります：
1.1歳の離乳食に注意を払う
ユニセフは、カット、スライス、または取り扱いが簡単な生後12か月の離乳食を与えることを推奨しています。
2.さまざまな食感の1歳の離乳食を提供します
現時点では、生後1年または12か月であっても、赤ちゃんにさまざまな味や食感の食べ物を試すように勧めることが重要です。
そうすれば、子供の舌は特定の食べ物に精通しています。それはまた子供たちがうるさい食べる人になるのを防ぐことができます。
3.子供たちが自分で食べることを学ぶ自由
まず、子供に自分の食べ物を選んで処理させ、時々特別なスプーンとフォークを使用させます。
通常、15〜18か月の年齢で、機器を保持することに慣れているため、機器を使用する子供の能力は十分に訓練されています。
彼らの自立を訓練することができることに加えて、彼ら自身で食べることを学ぶことはまた子供の目、手、そして口の間の調整を訓練するでしょう。
4.子供に食事を与えるときは積極的に行動する
親の場合、次のように1年または12か月の赤ちゃんに授乳するときは、常に積極的かつ迅速に対応する必要があります。
- 辛抱強く、子供たちに食べたいと思うように励まし続けてください。
- お子さんに食べ過ぎを強要しないでください。
- 特別なプレートを使用して、子供がすべての食べ物を食べているかどうか、または食べていない場合はどれだけ残っているかを確認します。
5.定期的な食事のスケジュールを採用する
インドネシア小児科医協会（IDAI）も、毎日定期的な食事のスケジュールを立てることを推奨しています。
これは、子供たちが毎日定期的に食事をすることに慣れ、大人になるためです。
6.調理器具や食器を清潔に保つ
加工および給餌プロセス中は常に清潔さを維持することを忘れないでください。離乳食を1年または12か月与えるときに従わなければならない規則は次のとおりです。
- 赤ちゃんの調理や授乳に使用する機器は清潔に保ってください。
- 石鹸と流水で食べる前後に、母親と赤ちゃんの手を洗ってください。
- 離乳食を処理する前、トイレを使用して赤ちゃんの糞便を掃除した後は、石鹸と流水で母親の手を洗ってください。
- 赤ちゃんに与える食べ物は、清潔で安全な場所に保管してください。
- 生の食品と調理済みの食品を切るために使用される別々のまな板とナイフ。
7.他の活動をしている間子供が食べることを避けなさい
食事中は、できるだけ子供がテーブルと椅子に静かに座っているようにしてください。テレビを見たり、ガジェットを使用したり、お気に入りのおもちゃで遊んだりしながら食事をすることは避けてください。
その理由は、それは実際に彼の心を台無しにして、子供が食事中に集中しないようにするからです。
8.砂糖と塩を少し加えても大丈夫です
最後に、1歳の子供たちの食べ物を味わうために砂糖と塩を少し加えることを躊躇する必要はありません。
砂糖と塩を加えることで、実際に子供があなたが提供する料理を仕上げるのにもっと熱心になるのであれば、もちろんそれは問題ありません。
これは確かに、子供たちが食事を終えていない、または味が鈍いためにまったく食べることを拒否するよりもはるかに優れています。
ただし、1年または12か月の離乳食のボウルに混ぜる砂糖と塩の量に注意してください。
あなたはスプーンの端に少しまたはピンチを与えることに制限されているからです。
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