糞便は、消化されていない食物粒子、バクテリア、塩など、体にもはや役立たない物質の消化残留物です。糞便に含まれるさまざまな物質によって、色、形、粘稠度、匂いが異なります。
便の色や形の違いは、必ずしも深刻な状態の兆候ではありませんが、消化不良の症状である可能性もあります。あなたの便の色と形が何を意味するかを知るために以下のレビューをチェックしてください。
通常の便の特徴は何ですか？
体調は別として、便の形や色から健康かどうかがわかります。一人一人の便の特徴は異なる場合がありますが、健康な便の特徴は一般的に以下の基準からそれほど遠くありません。
通常の便のテクスチャは次のとおりです。
1.ブラウン
健康的な便は茶色から暗褐色です。この色は、ビリルビンと呼ばれる色素（着色物質）に由来します。ビリルビンは、肝臓の機能としての赤血球の分解から生じる物質です。
2.独特の不快な臭いがする
糞便の特徴的な臭いは、腸内のバクテリアによるガスの形成に由来します。腸内ガスに含まれる硫黄分が多いと、便の臭いが強く不快になりますが、その臭いは健康な便の特徴の1つです。
3.柔らかな風合い
健康な人の便は、腸が細長いため、通常はソーセージの形をしています。塊や小さな穀物の形の便も健康な腸を示している可能性がありますが、それでも他の症状に注意する必要があります。
4.痛みはありません
健康な腸は排便時に痛みを引き起こしません。その理由は、糞便によって生成される圧力が弱い傾向があるため、ほとんどの人が排便するのに10〜15分しか必要としないためです。
緊張しなければならないために排便に長い時間を費やすと、消化不良になる可能性があります。この障害は、便秘、痔核、またはその他の健康上の問題の形である可能性があります。
5.通常の腸の頻度
排便の通常の頻度は少なくとも週に3回です。実際、周波数範囲は非常に多様です。 1日1回排便する人もいますが、1日3回まで排便する人もいます。
しかし、頻度に依存するのではなく、最も重要なことは排便の一貫性です。便の臭い、頻度、色が通常よりも変化した場合、これは健康に問題がある可能性があります。
便の色の違いはどういう意味ですか？
通常の便の特徴を理解することに加えて、異なる便の色の意味も知る必要があります。これがあなたの健康の指標となる便の色です。
1.黒
黒い便は、上部消化管の出血を示している可能性があります。上部消化管から肛門への血液の移動には長い時間がかかるため、血液が最初に酸化されます。このプロセスにより、血液の色が暗くなります。
ただし、便の黒化は健康な人でも発生する可能性があります。これは通常、鉄分サプリメントを摂取した結果として発生します。 甘草、およびビスマス薬。 2週間以上経験した場合は、すぐに医師に相談してください。
2.白
便が白、灰色、または薄い場合、これは誰かが肝臓または胆道系に問題があることを示しています。さらに、灰色便の色は、いくつかの種類の止瀉薬の摂取によっても引き起こされる可能性があります。
3.緑
健康な人では、大便の色が緑色に変わるのは、緑色の野菜を大量に摂取することによって引き起こされる可能性があります。さらに、緑色は、便にビリルビンよりも多くの胆汁酸塩が含まれていることを示している可能性もあります。
4.赤
ビートの消費、 ベリー 赤、トマト、その他の赤い果物が大量にあると、便の色が赤くなることがあります。ただし、明らかな理由もなくこの状態が発生した場合は、出血している可能性があります。
出血による赤い便の色は、血液が大腸、直腸、肛門などの下部消化管から来ていることを示しています。出血は、結腸ポリープ、痔核、または重症の場合は結腸直腸癌に起因する可能性があります。
5.オレンジ
ニンジン、サツマイモ、オレンジなどのベータカロチンが豊富な食品を食べると、便の色がオレンジ色になることがあります。ただし、胆管の問題や制酸剤や抗生物質のリファンピシンの摂取も原因となる可能性があります。
6.黄色
便の色が黄色または油性の場合は、便に脂肪が多すぎることを意味します。これは、吸収の問題、または消化酵素や体内の胆汁の生成の障害が原因である可能性があります。
便がどれほど正常であるかを知る方法
あなたの健康状態を見つけるための最良の方法の1つは、便検査を使用することです。それでも、独立して行うことができ、より簡単な別の方法もあります。つまり、スケールを使用することです。 ブリストルスツール.
規模 ブリストルスツール は、人間の糞便の7つの特徴を認識するための簡単な測定方法です。このチャートは、約2,000人の腸の習慣に関する調査を行った後の英国の医師の調査結果です。
このスケールで、あなたはあなたの便が健康であるかどうかを決定することができます。基準は以下のとおりです。
- タイプ1：別々の剛体球の形での糞便の出現。これはあなたが便秘になっている兆候です。
- タイプ2：糞の形は、濃厚で濃厚なソーセージのように見えます。これは、軽度の便秘の問題を示しています。
- タイプ3：スツールはソーセージのように見えますが、表面にひび割れがあります。この形の便は正常と見なされ、健康な体の状態を示します。
- タイプ4：ソーセージのような便の形ですが、柔らかく蛇行しています。これは正常な傾向があります。
- タイプ5：エッジがはっきりした柔らかいしこりのような糞便の外観。これは、消費する繊維が少ないことを示しています。
- タイプ6：便の一貫性は緩く不規則になる傾向があります。これは、軽度の下痢があることを示しています。
- タイプ7：便の粘稠度は、固形物がなく液体になる傾向があります。つまり、重度の下痢があります。
いつ医者に診てもらうべきですか？
便の頻度と質感の変化を過小評価してはなりません。特にあなたの便がコーヒーかすのようなテクスチャーで赤みがかったまたは黒に変わった場合。理由は、これらの両方が出血の可能性を示しています。
この状態が数日間続く場合は、重大な失血を防ぐために医師の診察を受けてください。病気が疑われる場合は、内視鏡検査や結腸内視鏡検査などの検査を医師が提案することがあります。
正常な排便を維持するために、健康的なライフスタイルを採用することをお勧めします。たとえば、食物繊維の消費量を増やし、定期的に運動し、ストレスを管理し、脱水症状を避けるために水を飲むことによって。
