誤解しないでください、あまりにも活動的であるすべての子供たちが活動的であるわけではありません、あなたが知っている、お母さん！多くの親は、自分の子供は活動的であるだけかもしれないが、活動的であると分類されていると考えています。誤解されないように、活動亢進の子供たちに対処するための兆候と方法を見つけましょう。
活動亢進の子供の兆候
理解から引用すると、多動性は、子供が時間、状況、周囲の雰囲気に関係なく活動し続ける状態です。
ここに活動亢進の子供たちのいくつかの兆候があります、すなわち：
- 部屋でも遊んでいる間、走ったり叫んだりします。
- クラスの真ん中に立って、先生が話している間歩き回ってください。
- 他の人や物にぶつかるまですばやく移動する
- 自分でも他の子供たちを傷つけるほど乱暴に遊ぶ
- 継続的に話す
- 多くの場合、他の人を悩ませます
- 座っていても動く
- 落ち着きがなく、おもちゃを拾いたい
- 食事や遊びをしながら焦点を合わせてじっと座っていることが難しい
活動亢進の子供は学校と職場の両方で集中できないため、この状態は多くの問題を引き起こします。
活動亢進はまた、友人、家族、教師、同僚などの周りの人々との関係に問題を引き起こす可能性があります。
徐々に、活動亢進している人々は、これらの状態とそれらに対する他の人の反応のために、不安障害またはうつ病を発症するリスクがあります。
多動性はしばしば関連しています 注意欠陥多動性障害 （ADHD）別名注意欠陥多動性障害。
どちらも異なる状態ですが、多動性は子供の発達障害、ADHDのタイプの1つの兆候です。
何が過活動の子供を引き起こしますか？
多動性は、精神的および肉体的な病気を含む他の問題の症状です。
したがって、多動性自体は状態であり、単独の病気ではありません。子供の多動性の最も一般的な原因は次のとおりです。
- ADHD（注意欠陥/多動性障害）
- 甲状腺機能亢進症
- 脳障害と中枢神経障害
- 精神障害
甲状腺障害、脳障害、または中枢神経系障害によって活動亢進が引き起こされた場合、子供はその状態を治療するために薬を必要とします。
一方、多動性障害が感情障害によって引き起こされる場合、子供たちは薬物療法または認知行動療法とともにメンタルヘルスの専門家の助けを必要とします。
多動性障害に対処するには、子供の周りの人々、特に家族からの支援と支援が必要です。
活動亢進の子供に対処する方法
活動亢進の子供に対処するには、正しい方法で子供をコントロールできるように忍耐が必要です。
親は子供の異常なまたは無礼な行動に注意を払う必要があります。特定の状況で時折発生する場合でも、これは正常と見なされる場合があります。
しかし、あなたの子供が学校や家庭で一貫して集中するのが難しいと思われる場合、親は彼らを落ち着かせる方法を知る必要があります。
活動亢進の子供に対処するいくつかの方法は次のとおりです。
1.集中力を妨げるものに近づかないでください
活動亢進の子供は集中するのが非常に難しいです。ですから、子供が家で宿題や日常の仕事をするときは、親が快適な雰囲気を作ることが非常に重要です。
じっと座っているように強制することは避けてください。そうすると、彼はより落ち着きがなくなります。
集中力を妨げる可能性のある気晴らしを減らすために、子供を窓、ドア、または騒音の原因となる可能性のあるものから遠ざけてください。
2.運動をスケジュールする
身体活動や運動は、活動亢進の子供たちの集中力のバランスをとる方法になり得ます。オプションとなるスポーツは、サイクリング、ランニング、空手です。
これは、子供たちがエネルギーを調整し、しつけを学び、自制心を学ぶのに役立ちます。
親は、子供たちが他の子供たちと交流することを学ぶサッカーやバスケットボールのチームに参加するように招待することもできます。この活動は、あなたの小さな子供の社会的スキルを磨くのに適しています。
3.構造化されたスケジュールを作成します
活動亢進の子供は、彼らが従うために明確な方向性と構造化されたパターンを必要とします。何故ですか？
その理由は、子供たちは何もしないとすぐに不安になる傾向があるからです。
したがって、自宅での活動のシンプルで構造化されたスケジュールを作成します。たとえば、入浴、食事、遊び、勉強、睡眠、歯磨きの時間を決めます。
スケジュールは構造化され、よく計画されています。あなたの小さな脳は、より構造化された何かを受け入れることを学びます。
うまくいけば、これは彼を落ち着かせ、何かをすることにもっと集中するでしょう。
4.明確で一貫性のあるルールを作成する
一部の親は子供を教育する独自の方法を持っています。多くのルールを設定するものもあれば、よりリラックスしたものもあります。
しかし残念ながら、活動亢進の子供たちはリラックスした方法で教育を受けることはできません。通常、明確で一貫性のあるルールが必要です。
だからこそ、家庭で前向きでシンプルな規律を適用することが重要です。
あなたの子供が与えられた規則と指示を理解し、それに従うとき、賞賛を与えてください。
ただし、子供がこれらの規則に違反した場合は、明確な理由で結果を出すことを忘れないでください。
5.屋外で遊ぶ
新鮮な空気を吸い、屋外で身体活動をすることは、子供たちが前向きな活動のために彼らのエネルギーを使うのを助けます。
キャンプ、のんびり散歩、 ハイキング .
6.怒りと恨みを抑える
活動亢進の子供はしばしば親を怒らせます。彼は、気分が悪化したときの興奮であろうと突然の怒りの爆発であろうと、感情を非常にはっきりとはっきりと示すことができます。
それでも、親は落ち着いて忍耐強くなることをお勧めします。子供に怒鳴ったり、子供に体罰を与えたりすることは避けてください。
覚えておいてください、あなたは彼らに落ち着いて攻撃的ではないことを教えたいですよね？
あなたが彼に怒鳴ったり、体罰を与えたりすると、これはあなたの小さな人の怒りをさらに制御不能にするだけです。
リラックスするには、深呼吸をしてから、落ち着くまで数回ゆっくりと息を吐きます。
8.栄養価の高い食べ物を与える
一部の人々は、過剰な砂糖の消費は子供たちが過活動になる原因になると考えています。ただし、そうではありません。
これまで、砂糖が人の活動亢進を引き起こす可能性があるという科学的に証明された研究はありませんでした。それでも、砂糖の消費は人の行動に影響を与える可能性があります。
砂糖は、体に吸収されやすい単純な炭水化物ですが、体内の血中濃度をすばやく増減させることができます。
子供の場合、血糖値のこの突然の低下は、体がエネルギーを奪われているように見え、体の細胞が飢えているため、彼らを不機嫌にする可能性があります。
これが実際に子供たちの行動や気分を不安定にするものです。
そのため、親は毎日の栄養に合わせて子供の食事に注意を払うことが重要です。
果物や野菜からのバランスの取れた栄養であなたの栄養摂取量を満たします。また、子供の加工食品も避けてください。
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