指圧は、歯痛を和らげるなど、痛みに対処する自然な方法として長い間使用されてきました。体のツボにかかる圧力は、血流を増やし、口の周りの筋肉を弛緩させ、歯痛が徐々に消えると考えられています。では、どのポイントを押す必要がありますか？
歯痛を和らげる5つのツボ
あなたの体には400以上のツボがあり、それぞれのツボには独自の機能があります。歯の問題を治療するためのツボは、手、首、肩、膝の部分に広がっています。
歯痛やそれに伴うその他の苦情に役立ついくつかのポイントは次のとおりです。
1.小腸ポイント18（SI18）
SI18ポイントは、歯痛、歯茎の腫れ、虫歯による痛みを治療するために最も広く使用されている指圧ポイントです。
このポイントは、頬骨の下部、目の角のすぐ下、鼻の下部と同じレベルにあります。
SI18ポイントをアクティブにするには、人差し指と中指で両方を1分間押します。この点を押しながら、深呼吸をしてゆっくり息を吐きます。
2.胃ポイント6（ST6）
ST6ポイントは通常、口の痛みや歯の病気による痛みを軽減するために使用されます。上歯と下歯を突き刺してみてください。このポイントは、唇の先端と耳たぶの底の中間にある膨らみです。
歯痛を治療するには、この指圧ポイントを親指で1分間押します。次に、必要に応じて、または痛みが治まるまで数回繰り返します。このポイントを押しながら深呼吸することを忘れないでください。
3.胆嚢ポイント（GB21）
胆嚢ポイントは、頭、顔、首の痛みを治療するためによく使用されます。 UCLA東西医学センターを立ち上げ、GB21ポイントでの圧力は、肩や首のさまざまな愁訴の治療にも役立ちます。
その名前に反して、GB21ポイントは胆嚢の近くにありません。このポイントは、肩の少し後ろの真ん中にあります。親指と人差し指で肩の中央をつまんでから、中指で4〜5秒間マッサージします。
4.コロンポイント4（LI4）
この指圧ポイントは炎症を和らげ、歯痛が徐々に消えると考えられています。 LI4ポイントへの圧力は、首の上の領域のストレス、頭痛、痛みを軽減するのにも役立ちます。
人差し指の2番目のセグメントに親指を置くと、LI4ポイントを見つけることができます。この点は、親指と人差し指が出会う場所です。歯痛を和らげるには、このポイントをそっと押して、吸入しながら4〜5秒間マッサージします。
5.腹部ポイント36（ST36）
ST36ポイントは、歯痛、吐き気、ストレス、倦怠感を和らげるためによく使用されます。膝蓋骨に手のひらを置くと、ST36ポイントを見つけることができます。この点は小指にあります。
歯痛を軽減するには、この1つの指圧ポイントに穏やかな圧力をかけます。次に、指でポイントをマッサージします。マッサージの方向はすねの外側に向かって下向きです。
指圧は、耐え難い歯痛を和らげるのに非常に役立ちます。体の数点を押すだけで、一時的であっても歯、歯茎、口の痛みを和らげることができます。
しかし、指圧は歯科医による直接検査の利点に取って代わることはできません。歯痛が再発しないように、定期的に歯科医の診察を受けて歯痛を完全に治療してください。
